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足の甲で蹴るキックで、最も威力のあるボールが蹴れるキック。
シュートやクリア、ゴールキックなどに使われる。
【豆知識】最近”魔球”として話題になった「無回転シュート」も、インステップキックの一種で、蹴る事のできる選手は少ない。
（ジュニーニョ・ペルナンブカーノやピルロ、中村俊輔などが有名）